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[헬스포인트] 허리통증 겨울에 심해진다
관리자 Date : 2010-02-26 16:36:31 / Hit : 1,719
기온이 낮은 겨울이면 허리통증을 호소하는 환자가 늘어난다. 낮은 기온 탓에 척추 주위에서 척추를 보호해야 할 근육이나 인대가 수축되고 경직돼 제 기능을 하지 못하는 데다 오히려 척추를 압박하기 때문이다. 낮은 기온으로 인한 혈액순환 장애, 운동량 부족 등이 겨울철 요통을 심하게 하는 원인이 되기도 한다.

이처럼 추위에 심해지는 허리통증을 치료하지 않고 방치할 경우 보행과 일상행동이 점점 어려워진다. 이는 운동 부족으로도 이어져 각종 성인질환의 악화와 합병증을 유발하는 등 2차 질환의 위험도 높다. 불편할 정도의 보행 장애나 허리통증이 느껴진다면 빨리 병원을 찾아가 적절한 치료를 받는 것이 좋다.

허리통증의 치료는 대부분 수술이 필요 없다. 수술은 다리에 마비감이 느껴지거나 대소변 장애가 있을 때 등 신경압박 증상이 심한 경우에만 제한적으로 시행하며, 대부분 물리치료나 운동치료·약물치료로 통증을 호전시킬 수 있다. 최근에는 2㎜ 정도의 가는 내시경을 이용하는 비수술 척추치료법도 등장했다. 마취나 절개 등 수술에 대한 부담이 없어 고령자나 만성질환자의 요통 치료에 적용이 쉬우며, 시술시간도 20~30분 안팎으로 짧은 것이 가장 큰 장점이다.

허리통증의 경우 치료를 통해 통증이 호전됐다고 해도 꾸준한 운동을 통해 허리근육의 근력을 키워 주는 노력이 반드시 필요하다. 허리근육의 근력이 강해져야 척추의 안정성을 유지하고 각종 허리 부상이나 척추 질환을 예방할 수 있다. 가볍게 걷기나 수영 등은 허리근육의 근력 강화에 효과적인 운동이다.

김정수 <여러분병원 비수술척추센터 원장>
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