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운전기사가 척추디스크에 잘 걸리는 이유?
관리자 Date : 2010-02-26 16:34:17 / Hit : 2,271
얼마 전 장거리 버스 운전기사 한 분이 극심한 허리 통증을 호소하며 내원을 했습니다. 버스 운전 경력이 15년이 다 돼간다는 이 남성은 사실 오랫동안 가벼운 허리 통증을 앓고 있었다고 합니다. 그러던 어느 날 도로 위 요철을 지나다가 허리를 심하게 삐끗한 이후로 통증이 격심해져 병원을 찾았다는 것입니다.


X-ray와 CT, MRI 등 여러 가지 특수검사를 거친 뒤에 나온 병명은 척추디스크, 허리디스크라고 흔히 불리는 ‘추간판 탈출증’이었습니다. 통증을 오랫동안 참으며 무리하게 운전대를 잡은 이 남성은 수술이 불가피해 보였습니다. 국소마취로 내시경 수술을 적용하였으며, 수술 당일 퇴원한 후 증세가 많이 호전되어 현재 통원치료를 받고 있는 상태입니다.


실제로 추간판 탈출증으로 치료를 받는 환자들을 살펴보면 택시나 버스를 운전하는 직업을 가진 사람들이 많은 수를 차지합니다. 최근에는 컴퓨터 앞에 장시간 앉아 일하는 사무직 환자들도 늘어나는 추세이지요. 척추디스크 하면 흔히 몸을 많이 쓰는 노동자에게 주로 발생한다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 운전기사처럼 앉아서 일을 많이 해야 하는 직업을 가진 사람들의 척추디스크 유병률이 높은 이유는 무엇일까요?


운전기사에게 있어 도로 여건은 척추에 꽤 열악합니다. 울퉁불퉁한 도로면과 과속방지턱 등 을 지나다보면 척추에 지속적으로 충격이 가게 됩니다. 또한 장시간 운전으로 인한 피로와 스트레스, 교통체증, 짧은 배차간격으로 인한 휴식부족 등으로 허리에 많은 무리를 줄 수밖에 없는 열악한 업무환경을 가지고 있습니다.


더욱 주의해야할 사실은 인체는 서 있을 때보다 앉아있을 때 2~3배 정도 무거운 하중이 척추에 가해지게 된다는 점입니다. 육체적 움직임이 거의 없이 좁은 운전석에 장시간 오래 앉아 있게 되면 척추와 이를 감싸는 허리 근육, 인대 등의 균형이 깨지게 됩니다. 때문에 작은 충격이나 움직임에도 쉽게 부상을 입을 수 있지요. 이에 따라 근육 염증이나 긴장, 경직, 퇴화 등과 함께 요통을 더욱 악화시키고 척추 뼈 사이 쿠션역할을 하는 디스크(추간판)에 무리가 오면서 자칫 척추디스크로 이어질 가능성이 높습니다.


그러므로 장시간 운전할 때는 가급적 바른 자세를 가져 허리로 가는 부담감을 줄이는 것이 바람직합니다. 운전석 등받이를 90~110도 정도를 유지하고 허리와 어깨를 펴고 엉덩이를 의자 뒤에 밀착시켜야 합니다. 발로 페달을 밟았을 때 무릎이 약간 굽혀질 수 있도록 운전대와의 거리를 조절해야 합니다. 특히 요통이나 추간판 탈출증 등 척추 질환을 앓고 있다면 허리에 복대를 착용하거나 등에 쿠션이나 등받이를 사용하는 것이 많은 도움이 됩니다. 또한 휴식시간에는 스트레칭을 통해 허리의 긴장과 피로를 풀어주어야 합니다. 단, 과격하게 허리를 비틀면 오히려 증상이 악화될 수 있으므로 주의해야 합니다.


이렇듯 평소 올바른 생활습관과 함께 질환개선에 대한 확고한 의지를 갖고 조기 치료가 이루어진다면 얼마든지 허리 건강을 안전하게 지킬 수 있습니다. 문제는 척추디스크 환자들 중에는 수술이 필요하지 않은데도 수술을 받거나, 반대로 수술이 반드시 필요한 경우인데도 자신만의 치료법을 고집하여 병을 오히려 악화시키는 상황이 벌어지기도 한다는 점입니다. 반드시 이 분야에 임상경험이 깊은 전문의를 만나 충분한 상의와 검진을 거친 후에 자신에게 알맞은 치료방법을 적용하는 것이 현명합니다.


신경외과 전문의 김정수 박사(여러분병원장)
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