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아시아투데이- [전문병원을 찾아서] 어깨가 아픈데 목디스크라고?
관리자 Date : 2010-07-29 13:51:51 / Hit : 2,504
목이 위험하다. 바르지 못한 자세와 운동 부족이 원인이다. 사무직 근로자와 학생들의 경우 최소 8시간 이상을 앉아 있는데다가 모니터나 책을 보기 위해 고개를 앞으로 쭉 뺀 자세를 하고 있기 때문에 더욱 위험하다. IT기기의 발달도 목디스크 환자 증가에 한 몫하고 있다. 우리가 고개를 숙인 채 PMP, 스마트폰 등으로 즐거워할 때, 우리의 목은 괴로워하기 때문이다.

목디스크라고 부르는 경추수핵탈출증은 목뼈 사이에 있는 디스크(추간판) 사이로 내부의 수핵이 빠져 나와 신경근 또는 척수를 누르는 질환이다. 디스크는 목뼈 사이에서 충격을 흡수하는 스펀지 기능을 하는데 돌출되며 목이나 팔로 가는 신경을 압박하고, 이로 인해 신경에 염증이 발생해 통증을 유발한다.

목 디스크는 허리디스크와 큰 차이가 있다. 치료가 지연되면 심할 경우 목디스크는 하반신마비에서 사지마비까지 올 수 있다는 것이다. 허리 디스크는 말초 신경을 누르는 것이지만 목 디스크는 말초 신경뿐만 아니라 중추 신경인 척수도 누르기 때문에 더욱 위험하다.

여러분병원 목디스크 전문클리닉(대표원장 김정수 박사. 사진)은 최근 증가하고 있는 목디스크에 대한 수술, 비수술 전문 치료를 담당하는 특화된 클리닉이다. 우리들병원을 거쳐 임상 20년차인 김정수 원장은 그동안의 임상 노하우를 바탕으로 까다롭기로 소문난 목 디스크 치료에 강점을 가지고 있다.

◇뻐근한 목과 어깨통증 있으면 목 디스크 의심…스포츠마사지는 금물
목디스크는 기본적으로 목이 뻐근한 증상과 함께 어깨통증이 난다. 하지만 많은 목디스크 환자들이 목디스크 증상을 어깨질환이나 단순 근육통으로 오해하는 경우가 많다. 이런 증상은 피곤하거나 책상에 오래 앉아 있어도 흔히 나타나기 때문에 대수롭지 않게 여기는 이유다.
목디스크는 치료 시기를 놓치면 신경마비, 근육약화로 치료 후에도 완전한 회복이 어려울 수 있다.


컴퓨터는 이제 생활속의 일부가 됐다. 하지만 오랜 시간 잘못된 자세로 컴퓨터를 오래도록 사용하다보면 목디스크(거북목)의 원인이 될수 있어 주의해야 한다.

여러분병원 김정수 원장은 “뻐근한 증상을 없애기 위해 찾는 스포츠마사지는 특히 금물”이라며 “허리디스크에 비해 크기가 작고 근육이나 인대가 약한 목디스크는 안마나 마사지 등 갑자기 목에 힘을 가하는 행위만으로도 디스크가 터지거나 빠져나올 수 있다.”고 경고했다.

◇팔과 손가락 저리는 것도 목디스크 증상
목디스크 증상은 단순히 목에서만 나타나는 것이 아니기 때문에 평소에 숙지하고 있어야 한다. 목디스크가 있을 경우 팔과 손가락 저림 증상이 발생하기도 한다. 경추에서 뻗어 나온 신경 가지들이 어깨를 거쳐 팔로 연결되기 때문에 목의 불편함은 전혀 없이 어깨와 팔에서 증상이 시작되는 경우도 있는 것이다.

손가락 저림은 주로 엄지와 검지 혹은 중지에서 난다. 특히 저림이나 통증이 있는 방향으로 목을 기울이면 손저림이 심해졌다가, 반대로 돌리면 호전되는 경향이 있다. 화를 내거나 긴장을 하면 목부터 손마디까지 저림 증상과 마비증상이 심하게 나타난다.

따라서 연령에 상관 없이 목이 뻣뻣한 증상이나 어깨, 팔의 통증 손가락 저림이 지속된다면 전문의를 찾아 상담을 받아야 한다.

김정수 원장은 “통증 유형을 잘 살피는 것이 중요하며 2주 이상 지속되는 불쾌감이나 통증은 목디스크, 혹은 다른 어깨질환일 수 있으므로 병원을 찾아 정밀진단을 받아보는 것이 좋다”고 강조했다.

◇증세 심하면 수술 고려해야..
목디스크 환자의 95% 가량은 자세 교정, 약물치료, 보조기 착용, 물리치료, 견인치료 등의 보존적 치료로 고칠 수 있다. 그러나 증상이 호전되지 않고 보행에 지장을 줄 정도의 통증이 있거나, 신경 마비 증세가 있으면 수술을 고려해야 하는데, 환자 진단 상태에 따라 현미경 수술, 내시경 수술, 인공디스크 치환수술을 선택적으로 시행한다.

레이저내시경 목디스크 수술은 목 추간반 디스크 탈출증 중에서 탈출된 디스크가 연성인 경우에 가능하다. 대개 국소 마취로 4mm 크기로 미세하게 피부를 절개하고, 몸 속을 들여다볼 수 있는 내시경과 미세 특수 도구들을 이용하여 튀어나온 디스크 수핵을 제거한다.

이 시술은 국소 마취로 가능하고 절개부위가 작아서 시술 후 회복이 빠른 장점이 있고, 현미경 수술에 비해 신경 노출이 적어 유착이 잘 생기지 않는다. 입원 기간이 짧고 일상 생활로 빨리 돌아갈 수 있다.

현미경 수술은 경성 혹은 연성 추간판 탈출증, 경추 척추증, 경추협착증 등 목디스크 수술에 폭넓게 적용된다. 신경근 혹은 경추 척수의 압박으로 어깨와 팔이 아픈 방사통이나 신경마비, 보행할 때 중심잡기가 어려운 경우 등의 증상이 있을 때 주로 적용한다.

증상이 좋아지지 않고 심하게 아프거나 신경마비 증상이 동반된 경우에는 수술을 해서 신경을 압박하고 있는 디스크 조각이나 뼈를 제거해야 하는 경우가 있다.

◇목디스크 위험에서 벗어나고 싶다면 C커브를 지켜라
여러분병원 목디스크 전문클리닉은 이러한 수술 요법 못지않게 환자 스스로 실생활에서 운동을 통한 치유 및 관리 능력을 향상시키기 위해‘자가 운동 치유 프로그램 (H.E.P : Homecare Exercise Program)’을 도입, 밸런스 운동, 짐볼 트레이닝, 밴드 트레이닝 등 다양한 맞춤형 운동프로그램을 통해 연령별, 환자의 질환 상태에 따라 운동 치료사와의 1:1 운동요법이 제공하고 있다.

또한 ‘강추 30 프로그램(30일 동안 이루어지는 비수술 치료프로그램)’‘강추 50프로그램(50일 동안 이루어지는 비수술 치료프로그램)’‘직장인, 청소년 강추 프로그램(직장인, 청소년을 위한 주말 집중 치료 프로그램)’등 운동 치료를 기초로 한 다양한 근골격 근력 강화 프로그램을 도입, 비수술 치료를 통한 목, 척추, 관절질환 영역을 더욱 확대하고 있다.

김 원장은 “목을 건강하게 지킬 수 있는 방법은 어떤 자세든지 목의 C 커브를 잊지 않는 것이다”라고 강조한다.
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